Ксения Николаева предлагает Вам запомнить сайт «УЮТТЕРРА»
Вы хотите запомнить сайт «УЮТТЕРРА»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Журнал о домашнем уюте....и не только домашнем.

Тёрн колючий — древний целит…

Тёрн колючий — древний целитель с магическими свойствами

20 сен, 13:02
0 0
Блины с тыквенным пюре

Блины с тыквенным пюре

20 сен, 10:41
0 0
Красивый узор спицами

Красивый узор спицами

20 сен, 10:15
0 0

Аппетитный кугель из овощей: вкуснейшая запеканка без единой лишней калории!

развернуть

Кугель — блюдо, похожее на запеканку и относящееся к еврейской кухне. Готовят его из самых различных продуктов: макарон, круп, творога… «Так Просто!»

предлагает рецепт кугеля из овощей. Эта запеканка может быть полноценным ужином для всей семьи, а для тех, кто следит за фигурой, станет блюдом-находкой!

Аппетитный кугель из овощей: вкуснейшая запеканка без единой лишней калории!

Запеканка из овощей

Ингредиенты

  • 2 кабачка среднего размера
  • 2 картофелины
  • 2 морковки
  • 1 луковица
  • 1 болгарский перец
  • 4 зубчика чеснока
  • 4 яйца
  • 4 ст. л. панировочных сухарей
  • 1 ст. л. растительного масла
  • зелень
  • соль, специи по вкусу

Приготовление

  • Все овощи вымой и очисти. С кабачков кожицу можно не снимать.

    Аппетитный кугель из овощей: вкуснейшая запеканка без единой лишней калории!

  • Кабачки, картофель и морковь натри на крупной терке. Болгарский перец и лук нарежь соломкой, чеснок пропусти через пресс.

    Аппетитный кугель из овощей: вкуснейшая запеканка без единой лишней калории!

  • К подготовленным овощам добавь яйца, панировочные сухари, соль, перец и любимые специи по вкусу. Перемешай всё, если вышло слишком много сока, часть его слей.

    Аппетитный кугель из овощей: вкуснейшая запеканка без единой лишней калории!

  • Форму для выпечки смажь растительным маслом и присыпь панировочными сухарями. Выложи в нее всю овощную массу и отправляй запекаться примерно на 45 минут при температуре 200 °С. Готовность кугеля проверь зубочисткой: она должна выходить из запеканки сухой.

    Аппетитный кугель из овощей: вкуснейшая запеканка без единой лишней калории!

  • Вкуснее всего, если подать это блюдо горячим со сметаной, посыпав свежей зеленью. Запеканки из кабачков — отличное решение в сезон изобилия этих овощей!

    Поделись с друзьями простым рецептом, они останутся благодарны!

    • Поделиться на Facebook

    published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc

     


    Источник →

    Ключевые слова: вкусные рецепты
    Опубликовано 11.07.2018 в 18:37

    Комментарии

    Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
    Показать новые комментарии

    Сейчас онлайн

    • Эльвира Усова (Захарова)
    • Альберт Шамшиев
    • Кенесбек Курбенов
    • Ирина Шуравина
    • Надежда Верхотурова
    • Диман Северный
    • Виталий Шипков
    • Сергей Пахомов
    • Александр Крестьяшин
    • Олег I
    • 1 1
    • Вероника Шрамкова
    • Виктория Потапова
    • Лидия Костенко (Ионайтис)
    • Evgenij the small

    Последние комментарии

    Ирина Янчак
    Один за одним!
    Ирина Янчак Пора это прекращать: 10 оборотов речи, ошибки в которых непростительны
    Светлана Смородина
    Леша Перов